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包心鱼丸

包心鱼丸

浓咖啡淡心情

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【包心鱼丸】是闽菜中一道名点,曾在1983年全国首届烹饪名师技术表演大会中,以其独特的风味和造型,获得一片喝彩声。
此菜特点:色泽洁白、风味独特、软糯鲜香!
主料
净鲜鱼肉500克虾仁30克五花肉末250克
高汤适量
辅料
地瓜淀粉250克葱末100克酱油2茶勺
2茶勺鸡精2茶勺香油2茶勺
白糖1茶勺清水适量

包心鱼丸的做法,共10个步骤

包心鱼丸的做法图解1

1/10. 虾仁剁成泥与五花肉末混合拌匀,加入葱末、盐、酱油、香油、鸡精、糖拌成馅。

包心鱼丸的做法图解2

2/10. 再捏成小丸子备用。

包心鱼丸的做法图解3

3/10. 鱼肉用刀背碾成泥。

包心鱼丸的做法图解4

4/10. 加入盐和适量水。

包心鱼丸的做法图解5

5/10. 顺着一个方向搅至上劲成糊状。

包心鱼丸的做法图解6

6/10. 加入地瓜淀粉,拌匀制成鱼胶。

包心鱼丸的做法图解7

7/10. 锅中倒入清水备用。手上蘸一些清水,取适量鱼胶。

包心鱼丸的做法图解8

8/10. 包入一个肉丸。

包心鱼丸的做法图解9

9/10. 捏成圆形。

包心鱼丸的做法图解10

10/10. 放入水中煮熟,捞出,盛入容器中。锅中倒入高汤,加盐和鸡精烧开,浇在鱼丸上,最后淋上香油和葱末即可。

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营养信息

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  • 包心鱼丸热量98 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.65 克
  • 碳水化合物0 克
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