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黑胡椒牛排

黑胡椒牛排

红果果

红果果

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主料
牛排1片
辅料
红萝卜1/2条玉米1段小黄瓜适量
奶油1大匙酱油1小匙黑胡椒酱2大匙

黑胡椒牛排的做法,共3个步骤

1/3. 先将牛肉用槌肉器拍松,再用酱油腌10分钟上色后放入冰箱。

2/3. 把红萝卜用挖球器作出球状,再用热水烫熟红萝卜球、玉米段及小黄瓜段备用。

3/3. 取一只平底锅,放入奶油加热融化,再把牛肉片放入两面煎黄,取出后摆在盘中,再把所有蔬菜放入。食用前淋上黑胡椒酱,即完成。

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营养信息

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  • 黑胡椒牛排热量409 千卡
  • 脂肪3.89 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物0 克
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