主料 | ||
A.牛臀肉400g适量 | 洋葱1个适量 | 蒜头15g适量 |
西芹50g适量 | 红萝卜50g适量 | 姜8g适量 |
红蕃茄1个适量 | 苹果1/3个适量 | B.奶油60g适量 |
月桂叶1片适量 | 低筋面粉15g适量 | 牛高汤1600c.c适量 |
米酒25c.c适量 | 咖哩粉25g适量 | 盐适量适量 |
黑胡椒粗粉适量适量 | 糖适量适量 |
1/4. 牛肉切大块;洋葱、蒜头、西芹、红萝卜、姜、红蕃茄切碎;苹果切小块备用。
2/4. 热锅,放入奶油30g、月桂叶用小火炒香,放入牛肉块、苹果块、盐、黑胡椒粗粉、糖拌炒约3~5分钟至牛肉变色后,加入牛高汤、米酒续煮约45分钟备用。
3/4. 另取一锅,其余奶油30g炒香洋葱碎、蒜头碎、西芹碎、红萝卜碎、姜碎、蕃茄碎,再放入低筋面粉、咖哩粉继续拌炒至香味出来。
4/4. 将作法2的材料放入作法3的锅中,用小火炖煮约50分钟即可。