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咖哩牛肉饭

咖哩牛肉饭

小衣服16

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这个周末我也没闲着,一直在收拾房子,擦窗户,擦玻璃,擦地板,这装修累人,打扫卫生更累人。本来周末想做南瓜汤的,都没有时间。就忙碌的时候,煮一锅咖哩牛肉,在来一锅米饭,干活的时候都变得力气十足了。
主料
牛肉(选择牛腩比较好,就是肥肉相间的比较好)500克土豆2个大的
辅料
葱段6段姜片6片干辣椒6个
老抽1大匙生抽3大匙料酒2大匙
细砂糖适量咖哩块5到6块

咖哩牛肉饭的做法,共4个步骤

咖哩牛肉饭的做法图解1

1/4. 牛肉切成小块儿,冷水放入锅中,开火,烧开

咖哩牛肉饭的做法图解2

2/4. 锅开之后去除血水,血沫,用冷水冲洗干净,控干水分备用

咖哩牛肉饭的做法图解3

3/4. 锅中放入葱,姜,干辣椒,炒出香味,然后放入牛肉,翻炒出油之后放入老抽,生抽翻炒均匀,然后再锅边烹入料酒

咖哩牛肉饭的做法图解4

4/4. 把炒好的牛肉倒入砂锅中,倒入适量水,水刚刚末过牛肉,就可以了,大火烧开,锅开之后转小火,牛肉炖到软,放入切好的土豆块儿,再煮一下,等土豆软绵了,放入咖喱块儿,大火,收汤,记得要留一些汤

小窍门

1.牛肉切成块儿要冷水下锅,等锅开之后,血沫都会煮出来,去除血沫之后,要用清水冲洗干净
2.葱,姜必不可少,可以提香,去腥味
3.料酒要沿着锅边烹入,这样酒气能很好的带走牛肉的腥味
4.锅开之后,要小火炖牛肉
5.土豆不要太早放进去,不然时间长了就化了。

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营养信息

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  • 咖哩牛肉饭热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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