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韭菜鸡蛋锅塌

韭菜鸡蛋锅塌

绿色天使39

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韭菜鸡蛋不管怎么吃豆好吃,小时候妈妈总是变着花样让我们吃好,其中的韭菜鸡蛋锅塌就是我爱吃的一个,吃着韭香浓郁。酥脆可口的韭菜鸡蛋锅塌,在配上小米粥,哪个是一个香呀,今天我也做了韭菜锅塌,也感觉很好吃。这里分享给朋友们,希望大家喜欢!
主料
鸡蛋2枚韭菜250克
辅料
玉米面粉200克适量泡打粉2克
白糖5克

韭菜鸡蛋锅塌的做法,共12个步骤

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解1

1/12. 准备好面粉和洗净的韭菜。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解2

2/12. 准备鸡蛋。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解3

3/12. 把玉米面粉加入泡打粉和糖加入室温水和成软硬适当的面团醒发20分钟。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解4

4/12. 把韭菜切成碎末。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解5

5/12. 把鸡蛋打散备用。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解6

6/12. 炒锅放入少许油,热了放入鸡蛋炒散备用。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解7

7/12. 然后把韭菜碎和稍微凉一点的熟鸡蛋碎加入盐搅拌均匀即可。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解8

8/12. 醒发好的玉米面团用手搅拌后就可以用了。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解9

9/12. 平底锅或者电饼铛放入少许油,2成热放入玉米面用小勺抹平。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解10

10/12. 在把和好的馅倒入玉米面上,用勺子弄匀盖上盖子用中小火煎焖。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解11

11/12. 煎焖10分钟左右停火,然后焖2分钟至底部金黄即可出锅。

韭菜鸡蛋锅塌的做法图解12

12/12. 出锅的韭菜鸡蛋锅塌装盘稍微晾一下在切了食用。

小窍门

1、玉米面的软硬和贴饼子面软硬类似。
2、煎的时间取决于玉米面的厚薄。
3、这个稍微晾一下马上吃,酥脆可口。
4、我的这个配比是按照我家里的饼锅配比,你可以根据自己的喜欢来配比。
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营养信息

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  • 韭菜鸡蛋锅塌热量162 千卡
  • 脂肪10.32 克
  • 蛋白质14.649999 克
  • 碳水化合物4.27 克
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