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小黄鱼烧年糕

小黄鱼烧年糕

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这是一道宁波人最爱最常做的家常菜,喜欢的同学可以试试!年糕吸收了汤汁后,吃起来更糯,更美味呢!也可以把年糕换成豆腐,一样爽滑可口呢!
主料
小黄鱼适量
辅料
年糕适量适量适量
大蒜适量面粉适量料酒适量
酱油适量适量白糖适量
鸡精适量辣椒粉适量

小黄鱼烧年糕的做法,共9个步骤

小黄鱼烧年糕的做法图解1

1/9. 将小黄鱼宰杀洗净后沥干水分。

小黄鱼烧年糕的做法图解2

2/9. 把葱,姜,蒜切好备用。

小黄鱼烧年糕的做法图解3

3/9. 把沥干水分的小黄鱼均匀地拍上面粉后,再倒适量油加热,入锅用中小火慢煎。(拍面粉是让鱼皮不破),剪成金黄色后捞出沥油。

小黄鱼烧年糕的做法图解4

4/9. 锅里留余油,把葱姜蒜爆香。

小黄鱼烧年糕的做法图解5

5/9. 爆香之后把煎好的小黄鱼放进去。

小黄鱼烧年糕的做法图解6

6/9. 再倒入1勺料酒、适量盐、酱油1勺、一碗清水,辣椒粉,盖上锅盖,大火煮开后转小火炖一会儿,让鱼入味。

小黄鱼烧年糕的做法图解7

7/9. 锅里汤汁耗去三分之一时,放半勺糖,倒入切好的年糕片。让年糕尽量浸在汤汁里,再盖上锅盖,用中小慢炖一小会。

小黄鱼烧年糕的做法图解8

8/9. 等到汤汁稠腻了就关火,撒上点鸡精,葱花,即可出锅了。

小黄鱼烧年糕的做法图解9

9/9. 来张近照。

小窍门

小黄鱼很嫩,煎过之后,鱼皮吃起来更香! 在煎鱼的时候尽量轻点不要弄碎了!
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营养信息

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  • 小黄鱼烧年糕热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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