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素炒黄鳝丝

素炒黄鳝丝

李李小酒窝

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素炒黄鳝丝是浙菜中的传统代表菜式。
鳝丝形可乱真,色泽美观,香菇香松酥香,菜品咸甜适口。
主料
冬菇200克茭白50克
辅料
3克淀粉适量生抽15克
胡椒粉2克白糖3克鸡精少许

素炒黄鳝丝的做法,共10个步骤

素炒黄鳝丝的做法图解1

1/10. 准备的材料。

素炒黄鳝丝的做法图解2

2/10. 香菇用温水泡发去蒂,用剪刀沿着香菇剪成长条。

素炒黄鳝丝的做法图解3

3/10. 茭白去壳洗净切丝放开水锅中焯一下后捞出。

素炒黄鳝丝的做法图解4

4/10. 香菇用酱油鸡精拌匀腌制。

素炒黄鳝丝的做法图解5

5/10. 腌制好的“鳝丝”挤去酱油,均匀地扑上干淀粉。

素炒黄鳝丝的做法图解6

6/10. 油温7成热,放入油锅中炸,炸成金黄色再复炸后捞出。

素炒黄鳝丝的做法图解7

7/10. 油锅中留底油,爆香葱和姜。

素炒黄鳝丝的做法图解8

8/10. 倒入鳝鱼,加入生抽、白糖、鸡精、胡椒粉、泡香菇水和淀粉调制的碗汁。

素炒黄鳝丝的做法图解9

9/10. 倒入茭白丝,翻炒几下,淋入香油。

素炒黄鳝丝的做法图解10

10/10. 出锅装盘即可。

小窍门

香菇丝炸制要用大火,微黄捞出后再复炸一遍,香菇口感更香松。
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营养信息

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  • 素炒黄鳝丝热量437 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物70.5 克
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