| 主料 | ||
| 芋头500公克适量 | 细砂糖300公克适量 | 沙拉油150公克适量 |
包子芋泥馅的做法，共3个步骤
1/3. 芋头洗净削去外皮后切片。
2/3. 芋头放入蒸锅中蒸熟，用汤匙压成泥状。
3/3. 将糖与油加入芋泥中以小火拌炒至糖融化即可。
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| 主料 | ||
| 芋头500公克适量 | 细砂糖300公克适量 | 沙拉油150公克适量 |
1/3. 芋头洗净削去外皮后切片。
2/3. 芋头放入蒸锅中蒸熟，用汤匙压成泥状。
3/3. 将糖与油加入芋泥中以小火拌炒至糖融化即可。
吃包子100克，热量223千卡
相当于回力球19分钟消耗的热量...
吃芋泥100克，热量112千卡
相当于芭蕾舞23分钟消耗的热量...
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