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白汤杂碎

白汤杂碎

小惠南75

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主料
羊肚200克羊肝100克羊肥肠(大肠)200克
羊肉(瘦)200克羊心100克
辅料
香菜20克大葱15克10克
花椒5克八角10克虾油50克
芝麻酱100克2克味精2克

白汤杂碎的做法,共4个步骤

1/4. 羊肚洗净择去油,放八成开的水锅内烫一下,捞出放在案板上,用力刮去肚毛,羊肥肠反复洗净,用筷子穿翻后,盘起来,用绳挂住。

2/4. 羊肉、羊肚、羊心洗净。将以上主料一起放入开水锅内稍煮一下,焯出血沫。然后换清水烧开,放入各种主料,葱切段,姜切片,连同花椒、大料、精盐一起放入锅内,大开后,移至小火炖2小时以上,炖烂,捞出晾凉。原汤备用。

3/4. 肚切3厘米长条,肥肠寸段,羊肉切骨牌块,羊心、羊肝切厚片,香菜切末。

4/4. 汤锅上火,放入原汤500克,再将切好的主料入勺,烧开撇去浮沫,加味精,尝好口,倒入汤碗内,芝麻酱、虾油、香菜末随菜上桌。

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营养信息

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  • 白汤杂碎热量421 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质43.9 克
  • 碳水化合物11.2 克
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