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潮汕蚝烙

潮汕蚝烙

大堡礁08

大堡礁08

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主料
生蚝适量适量丝瓜(水瓜)适量
薯粉适量葱段适量香菜适量
鸡蛋适量适量适量
鸡粉适量

潮汕蚝烙的做法,共4个步骤

1/4. 生蚝洗净;丝瓜去皮,刨成丝;虾去壳(如有沙肠则去除);葱段切成粒,香菜切小段

2/4. 薯粉(4汤匙)加入水(4汤匙),再分别加入丝瓜、虾、生蚝(依个人需要加入)、蛋(一个半),搅匀成粘稠状,最后加入少许盐及鸡粉

3/4. 中火热好平底锅,倒入少许油,待油热后用汤勺向锅里舀入做法2的薯粉水(注意加入的量不宜过多,一次做法2可煎两张至三张蚝烙,同时加入应让其尽量均匀铺开,避免局部过厚)

4/4. 中火煎至烙饼的边缘变硬朗,给烙饼翻个身,再续煎烙饼由原来的硬朗状变得稍微软,可再给它翻个身,查看熟度,全熟则起锅。

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营养信息

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  • 潮汕蚝烙热量635 千卡
  • 脂肪17 克
  • 蛋白质59.06 克
  • 碳水化合物54.03 克
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