| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 苹果适量 | |
| 辅料 | ||
| 清水适量 | 无核红枣适量 | 冰糖适量 |
南瓜苹果糖水的做法，共6个步骤
1/6. 南瓜一块，去皮以后切小块。
2/6. 苹果去皮，切和南瓜丁差不多大小的块。
3/6. 无核大红枣洗净切丁。
4/6. 所有材料一起放入锅中，加适量的水。
5/6. 煮开后捞去浮沫。
6/6. 下适量冰糖，煮至南瓜熟透即可。
点赞(9248)
分享到：
南瓜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11762人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 南瓜苹果糖水热量216 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物18.8 克
相关知识
- 1果糖的食用禁忌_果糖的药用价值_果糖的食用价值
- 2饮料中的低廉果糖成分是脂肪肝“元凶”检查
- 3果糖会不会影响痛风病人
- 4果糖不宜吃太多 当心惹上糖尿病
- 5南瓜的选购_南瓜的保存方法_南瓜的制作技巧_南瓜的食用方法
- 6南瓜的功效与作用_南瓜的营养价值_南瓜的适合体质
- 7做南瓜饼南瓜和面粉的比例是多少？
- 8如何用面粉做南瓜饼不硬？
- 9苹果挑选贮藏_苹果挑选方法_苹果家庭储藏
- 10苹果食用功效_苹果食用方法
- 11苹果的选购_苹果的存储_苹果的制作技巧_苹果的食用方法
- 12苹果的功效与作用_苹果的营养价值_苹果的适合体质
- 13糖水功效与作用_糖水名称_糖水化州糖水_糖水糖水鸡蛋
- 14男人喝红糖水可缓疲劳。
- 15突发糖尿病时不能喂糖水
- 16痛经可以吃喝红糖水吗？
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于摇摆舞5分钟消耗的热量...
吃果糖100克，热量306千卡
相当于摔跤51分钟消耗的热量...
吃糖水
腊肉
黄瓜炒鸡蛋
蒜蓉油麦菜
南瓜粥
红焖羊肉
把子肉
麻团
银耳红枣汤
鱼头豆腐汤
发糕
银耳莲子羹
回锅肉
