凉拌土豆丝的做法，共4个步骤
1/4. 胡萝卜 土豆 青椒 切丝 放入水中浸泡一会。
2/4. 胡萝卜丝 土豆丝 青椒丝放到水中焯熟。
3/4. 然后盛出放到凉开水中然后备用。
4/4. 最后倒入调料 我拌我拌我拌拌拌。
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1/4. 胡萝卜 土豆 青椒 切丝 放入水中浸泡一会。
2/4. 胡萝卜丝 土豆丝 青椒丝放到水中焯熟。
3/4. 然后盛出放到凉开水中然后备用。
4/4. 最后倒入调料 我拌我拌我拌拌拌。
吃豆丝100克，热量73千卡
相当于伸展操29分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于做题42分钟消耗的热量...
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