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二面馒头

二面馒头

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主料
玉米面(黄)300克小麦面粉200克
辅料
1克酵母15克

二面馒头的做法,共3个步骤

1/3. 将玉米面、面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬的面团,饧发,备用。

2/3. 将发足的面团放在案板上,放入食碱,揉匀后搓成条,分成约50克一个的剂子,用手揉搓成馒头状。

3/3. 将馒头生坯盖上湿洁布,饧约10分钟,再间隔均匀地码入屉内,放在沸水锅上,用旺火沸水蒸约20分钟,即可食用。

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营养信息

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  • 二面馒头热量688 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物73.6 克
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