| 主料 | ||
| 土豆（黄皮）150克 | 苹果80克 | 香蕉100克 |
| 酸黄瓜100克 | 橙子100克 | 胡萝卜100克 |
| 甜玉米30克 | 豌豆30克 | 洋葱（白皮）50克 |
| 辅料 | ||
| 胡椒粉2克 | 色拉酱20克 | 盐3克 |
果蔬色拉的做法，共8个步骤
1/8. 土豆削皮洗净，切丁煮熟；
2/8. 玉米粒和豌豆煮熟；
3/8. 苹果削皮切丁；
4/8. 胡萝卜切丁；
5/8. 香蕉切小块；
6/8. 洋葱切片；
7/8. 橙和酸黄瓜切片；
8/8. 将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。
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营养信息
详细信息>>- 果蔬色拉热量358 千卡
- 脂肪3.15 克
- 蛋白质27.86 克
- 碳水化合物147.95 克
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