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撕出来的美味-辣子手撕鸡

撕出来的美味-辣子手撕鸡

黄静

黄静

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主料
嫩鸡1只(2斤半左右)若干(10-20)克若干(10-20)克
黄酒5-10毫升
辅料
辣子汁:油泼辣子50克米醋20克大蒜抹20克
生抽20克香菜10克油泼辣子:辣椒面50克
花椒面20克白芝麻20克五香粉15克
白砂糖适量

撕出来的美味-辣子手撕鸡的做法,共5个步骤

撕出来的美味-辣子手撕鸡的做法图解1

1/5. 油泼辣子制作

撕出来的美味-辣子手撕鸡的做法图解2

2/5. 辣子汁的制作:将香菜切末,蒜头切末,放在一小碗中,加入米醋、生抽、油泼辣子,用筷子搅拌均匀即可淋在准备好的手撕鸡上;

撕出来的美味-辣子手撕鸡的做法图解3

3/5. 手撕鸡的制作:将菜场买来的鸡请洗干净,肚子里塞上葱结和姜片,将料酒倒在自己自己手上,然后将它涂遍鸡的外身;

撕出来的美味-辣子手撕鸡的做法图解4

4/5. 将鸡放在一大碗中,入蒸锅蒸半个小时左右,或者可用高压锅,上气后再压5分钟即可;

撕出来的美味-辣子手撕鸡的做法图解5

5/5. 将蒸熟的鸡从锅中取出,待晾凉后,带上一次性手套,将鸡肉撕下摆放在盘中,淋上提前准备好的辣子汁,再撒上些干果,如花生之类,可再点缀点香菜叶子之类。

小窍门

1 鸡最好选择嫩鸡:蒸时间最好长点,可以将鸡肉蒸酥烂;
2 大蒜香菜可按自己口味放,坚果类没有可不放;

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营养信息

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  • 撕出来的美味-辣子手撕鸡热量153 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质4.6 克
  • 碳水化合物14.9 克
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