| 主料 | ||
| 苹果适量 | 橙子适量 | 天贝丁适量 |
| 圣女果适量 | 芝麻适量 | |
| 辅料 | ||
| 芝麻酱适量 | 番茄沙司适量 | 橄榄油适量 |
天贝水果沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 将天贝、橙汁、苹果、哈密瓜切丁备用；
2/4. 调制沙拉酱：将芝麻酱、橄榄油、番茄沙司搅拌均匀；
3/4. 将芝麻炒熟，最好碾碎一下，这样容易吸收芝麻的营养物质，备用；
4/4. 将沙拉酱与各种水果混合均匀搅拌，在洒上炒熟的芝麻搅拌后即可。
小窍门
低脂肪、高蛋白、高纤维，富含丰富的微量元素，其中恰到好处的油脂还可以促进可溶性维生素的吸收（维生素A、维生素E），建议餐前或佐餐食用。
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