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香辣啤酒鸭

香辣啤酒鸭

西马栀子32

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鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。这款香辣啤酒鸭是一道夏季的很好的下酒菜。
主料
鸭子半片
辅料
啤酒500毫升适量适量
大蒜适量八角适量花椒适量
白糖适量适量干辣椒适量
蚝油适量酱油适量

香辣啤酒鸭的做法,共10个步骤

香辣啤酒鸭的做法图解1

1/10. 将半片鸭洗净。

香辣啤酒鸭的做法图解2

2/10. 准备好葱姜蒜 花椒 八角 辣椒。

香辣啤酒鸭的做法图解3

3/10. 把鸭子斩成块。焯水。

香辣啤酒鸭的做法图解4

4/10. 把焯水的鸭块洗净血末,捞出沥水。

香辣啤酒鸭的做法图解5

5/10. 锅中放入少量的盐炒香花椒 八角 辣椒 葱姜蒜 。

香辣啤酒鸭的做法图解6

6/10. 下入沥干水分的鸭子块煸炒。

香辣啤酒鸭的做法图解7

7/10. 煸炒出鸭油,加入酱油 糖 蚝油煸炒均匀。

香辣啤酒鸭的做法图解8

8/10. 加入啤酒没过鸭肉。

香辣啤酒鸭的做法图解9

9/10. 大火烧开,转小火,焖至1小时。

香辣啤酒鸭的做法图解10

10/10. 加入盐收干汤汁即可。

小窍门

鸭块焯水时要冷水下锅,焯好水的鸭块要冲洗干净血末,在煸炒鸭块时尽量把水分煸干。这样才不会有腥味。
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营养信息

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  • 香辣啤酒鸭热量1942 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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