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今日靓汤-老冬瓜鲜荷叶猪苓泽泻鲫鱼汤

今日靓汤-老冬瓜鲜荷叶猪苓泽泻鲫鱼汤

张智凯

张智凯

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主料
老冬瓜800克猪瘦肉100克鲫鱼1条
辅料
鲜荷叶1/2块苡米80克猪苓12克
泽泻12克生姜3片

今日靓汤-老冬瓜鲜荷叶猪苓泽泻鲫鱼汤的做法,共2个步骤

1/2. 各物洗净,冬瓜连皮、籽切块;中药和苡米稍浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。

2/2. 一起下瓦煲,加清水3000毫升(12碗量),武火滚沸后以文火煲两个半小时,下盐便可

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营养信息

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  • 今日靓汤-老冬瓜鲜荷叶猪苓泽泻鲫鱼汤热量943 千卡
  • 脂肪12.33 克
  • 蛋白质31.7 克
  • 碳水化合物4.9 克
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