| 主料 | ||
| 苋菜一斤 | ||
| 辅料 | ||
| 独蒜两个 | 盐适量 | |
清炒红苋菜的做法，共6个步骤
1/6. 苋菜一斤，独蒜两个。
2/6. 苋菜去老筋老叶洗净，蒜切粒。
3/6. 热油爆香蒜粒，倒入苋菜。
4/6. 大火翻炒。
5/6. 炒至断生疲软出水，用适量的盐调味即可。
6/6. 起锅装盘。
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| 主料 | ||
| 苋菜一斤 | ||
| 辅料 | ||
| 独蒜两个 | 盐适量 | |
1/6. 苋菜一斤，独蒜两个。
2/6. 苋菜去老筋老叶洗净，蒜切粒。
3/6. 热油爆香蒜粒，倒入苋菜。
4/6. 大火翻炒。
5/6. 炒至断生疲软出水，用适量的盐调味即可。
6/6. 起锅装盘。
吃苋菜100克，热量21千卡
相当于跨栏2分钟消耗的热量...
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