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小炒鸡丝

小炒鸡丝

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主料
鸡胸肉200克
辅料
蒜苗50克竹笋100克青椒1个
葱各5克5克胡椒1/2茶匙
食用油1小勺1/2茶匙生抽1勺
白砂糖1.5大勺1小勺芝麻油1大勺
香菇50克泡椒1勺

小炒鸡丝的做法,共3个步骤

小炒鸡丝的做法图解1

1/3. 鸡胸肉煮开后,捞出切成丝,放入盐、胡椒、酒一起腌制入味。

2/3. 锅里放入油并加热,放入泡椒香菇丁炒香,捞出香菇泡椒,留下油备用。

3/3. 放入腌制好的鸡丝,另外再放入葱、生姜一起翻炒,接着放入竹笋、蒜苗、青椒后,再放入生油、白砂糖、酒、芝麻油、胡椒一起炒匀即可。

小窍门

这道开胃小炒鸡丝美味的秘密,就在于爆锅的料:泡椒和香菇,只留味道不留痕迹,捞出渣滓留下油,再把寻常材料下锅这么一炒,让看似清爽的鸡丝笋丝蒜苗,有了不寻常的味道,而这捞出的香菇泡椒,也不浪费,下次做炸酱,加进黄酱肉丁里,仍旧能增香填色。

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营养信息

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  • 小炒鸡丝热量266 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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