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无油旱蒸蛋香什蔬锅

无油旱蒸蛋香什蔬锅

Nicle55

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主料
南瓜1块土豆1个火腿1截
辅料
鸡蛋1个新鲜薄荷3枝少许
黑胡椒适量

无油旱蒸蛋香什蔬锅的做法,共6个步骤

无油旱蒸蛋香什蔬锅的做法图解1

1/6. 将南瓜片、土豆片和火腿片交错摆入微波可用容器;

无油旱蒸蛋香什蔬锅的做法图解2

2/6. 将鸡蛋打散,薄荷叶洗净剁碎,加入蛋液中搅匀;

无油旱蒸蛋香什蔬锅的做法图解3

3/6. 将混合薄荷碎的蛋液浇在食材上;

无油旱蒸蛋香什蔬锅的做法图解4

4/6. 加入适量盐,撒匀;

无油旱蒸蛋香什蔬锅的做法图解5

5/6. 再均匀撒少许现磨黑胡椒粉;

无油旱蒸蛋香什蔬锅的做法图解6

6/6. 将容器盖子盖严,送入微波炉,中高火加热20分钟即可。

小窍门

1.土豆、南瓜尽量切薄片,太厚不易熟;
2. 薄荷梗比较硬,仅取薄荷叶即可;
3. 建议采用现磨胡椒粉,香气更加浓郁;
4. 最好选用带盖子的容器,如果不带盖子,蒸的时候要罩上保鲜膜。

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营养信息

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  • 无油旱蒸蛋香什蔬锅热量382 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物31 克
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