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红咖喱鸡肉杂蔬

红咖喱鸡肉杂蔬

紫色透明

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秋天的银杏树叶,渐渐的黄了。
眼看着,秋将去冬即来。

喜欢北京的四季,不断轮回 在变。
就像我 不喜欢一成不变一样。
这算不算我爱北京的理由呢。

季节交替,吃货的小菜单上也发生了细微的变化。
肉 那是不能少的。
但想吃更加热乎 暖暖的汤菜。
来个暖汤锅吧,浓浓的红咖喱,加上椰浆,吃进肚子,胃里会暖暖的。

咖喱的种类很多,以国家来分,有印度、斯里兰卡、泰国、新加坡、马来西亚等,
以颜色来分,有红咖喱、青咖喱、黄咖喱、白咖喱之分。

印度是吃咖喱最早的国家,用料重,只用少许椰浆减轻辣味,因此正宗的印度咖喱辣度强烈且浓郁。
新加坡、马来西亚和泰国的咖喱都加入了椰浆来减低辣味和增强香味,因此辣度就淡化很多。

泰国咖喱添加了香茅、鱼露、月桂叶等香料,味道鲜香。
红咖喱是泰国人爱用的咖喱,由于加入了红咖喱酱,颜色带红,味道相对青咖喱、黄咖喱来说较辣。

马来西亚咖喱清新平和 更多的运用椰浆来减低辛辣,味道更加平和,充满南洋风味。
新加坡咖喱用的椰汁和辣味就更少,味道也更加大众化。
斯里兰卡出产的香料质量较佳,咖喱香味比较独特。
主料
鸡腿2个口蘑1罐洋葱半个
小西红柿若干
辅料
红咖喱酱50克椰浆(椰浆粉50克 清水330毫升)330毫升

红咖喱鸡肉杂蔬的做法,共10个步骤

红咖喱鸡肉杂蔬的做法图解1

1/10. 鸡腿去骨切成块,用料酒腌制。打算放土豆的,后来料够了未放, 给煎着做配菜吃了

红咖喱鸡肉杂蔬的做法图解2

2/10. 小西红柿对半切开,数量根据自己喜好。

红咖喱鸡肉杂蔬的做法图解3

3/10. 椰浆粉 水调制成椰浆,也可以用市售的椰浆替代。

红咖喱鸡肉杂蔬的做法图解4

4/10. 锅加热,当如1汤勺底油,加如红咖喱酱炒香。

红咖喱鸡肉杂蔬的做法图解5

5/10. 将鸡肉放在锅中炒上色。

红咖喱鸡肉杂蔬的做法图解6

6/10. 加入椰浆,大火烧开。

红咖喱鸡肉杂蔬的做法图解7

7/10. 加入小番茄同煮。

红咖喱鸡肉杂蔬的做法图解8

8/10. 下入洋葱,洋葱也可以在炒鸡肉的时候同炒。

红咖喱鸡肉杂蔬的做法图解9

9/10. 最后放入口蘑。

红咖喱鸡肉杂蔬的做法图解10

10/10. 盖上盖子煮5.6分钟即可。

小窍门

1、入锅的配菜可以加一些水果同食,如苹果、菠萝罐头等。
2、鸡肉可以换成鸭肉或者牛腰肉,也一样美味。
3、椰浆粉 水后静置片刻,会充分融合。
4、如果家里人多,可以把土豆煎至焦黄,然后放在里面一起煮即可。

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营养信息

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  • 红咖喱鸡肉杂蔬热量1577 千卡
  • 脂肪16.6 克
  • 蛋白质56.8 克
  • 碳水化合物46.74 克
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