主料 | ||
鲶鱼1条 | 长茄子2个 | 干香菇6朵 |
辅料 | ||
姜3片 | 葱半根 | 枸杞10克 |
大蒜瓣4瓣 | 盐1茶匙 | 食用油2汤匙 |
1/9. 鲶鱼去除内脏、鱼鳃,收拾干净,切成5cm 宽的段,;
2/9. 沸水中焯一会,去腥。
3/9. 干香菇泡发后去蒂洗净,沥干水分待用。
4/9. 葱切段,长茄子洗净去蒂,切成大小适中的滚刀块。
5/9. 放入适用于微波炉的盘子中,移入微波炉中,高火加热2 分钟,至茄子块变软取出。
6/9. 大火烧热炒锅中的油,放入大蒜瓣,姜片煸炒出香味。
7/9. 放入切好的鲶鱼段,煸至鱼块变成金黄色。
8/9. 放入茄子块,加入热水(水量以没过鱼段和茄子块为宜),大火烧开后撇去浮沫,加入葱段,转中小火继续炖15分钟。
9/9. 放入处理好的香菇和枸杞,调入盐,继续炖10 分钟即可。