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火腿扁尖老鸭汤

火腿扁尖老鸭汤

杨猫

杨猫

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主料
光鸭1只火腿80克扁尖200克
辅料
枸杞子适量适量适量
料酒适量鸡精适量

火腿扁尖老鸭汤的做法,共7个步骤

火腿扁尖老鸭汤的做法图解1

1/7. 扁尖浸泡,中途换几次水以去咸味。

2/7. 将鸭子剁大块(也可不剁整只下锅)焯水,后取出用流水冲尽浮沫。

3/7. 火腿切大块备用。

4/7. 将浸泡完并洗净的扁尖焯水(去土腥味)后撕成细长条备用。

5/7. 汤锅内烧开水,放入鸭子、姜片、葱结,倒入适量料酒,并加入火腿。

6/7. 加入扁尖、枸杞子,大火烧开后,改小火炖2小时。

7/7. 撇去一部份浮油,起锅前加入鸡精即可。

小窍门

1、焯鸭子时要冷水下锅,这样可最大程度地去血除腥。
2、因为火腿是咸的,在炖的过程中,咸味自然进入到汤中,故可以不再放盐。
3、请选用瘦型鸭,如果没有,可以在做之前先去掉肥肉部分。

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营养信息

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  • 火腿扁尖老鸭汤热量3431 千卡
  • 脂肪24.5 克
  • 蛋白质28.5 克
  • 碳水化合物8.7 克
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