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日式蛋包饭

日式蛋包饭

拉布拉多鱼

拉布拉多鱼

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主料
隔夜冷米饭适量鸡蛋2枚火腿适量
青豌豆适量
辅料
少许

日式蛋包饭的做法,共4个步骤

日式蛋包饭的做法图解1

1/4. 冷冻青豌豆用开水煮熟,火腿切丁备用

日式蛋包饭的做法图解2

2/4. 一枚鸡蛋打散,放入锅中炒散,加入火腿丁、豌豆、米饭炒均匀,撒少许盐出锅。

日式蛋包饭的做法图解3

3/4. 另一枚鸡蛋打散,平底锅放少许油,将鸡蛋液倒入锅中,用小火摊成鸡蛋饼,等鸡蛋液全部凝固后关火

日式蛋包饭的做法图解4

4/4. 将炒饭放入蛋饼1/2处,翻折过来,淋少许番茄酱即可

小窍门

1、炒饭也可以换成热米饭,做成寿司饭团,放入蛋饼中一样美味
2、炒饭中的蔬菜可根据个人喜好添加

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营养信息

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  • 日式蛋包饭热量197 千卡
  • 脂肪14.31 克
  • 蛋白质25.56 克
  • 碳水化合物9.22 克
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