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酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

花好月圆1214

花好月圆1214

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主料
鸡肉200克
辅料
青椒80克六月香豆瓣酱适量大蒜两瓣
适量淀粉适量料酒适量
食用油适量

酱爆鸡丁的做法,共7个步骤

酱爆鸡丁的做法图解1

1/7. 鸡胸脯肉洗净,青椒洗净,大蒜扒去外皮.

酱爆鸡丁的做法图解2

2/7. 鸡肉切成丁,加料酒,少许盐,淀粉抓匀,腌制30分钟,青椒切成丁,蒜切片,六月香豆瓣酱舀出一勺在碟中.

酱爆鸡丁的做法图解3

3/7. 炒勺加油烧热后放入六月豆瓣酱炒香

酱爆鸡丁的做法图解4

4/7. 放入鸡肉翻炒均匀,让豆瓣酱裹在鸡肉上.

酱爆鸡丁的做法图解5

5/7. 放入蒜片炒出香味

酱爆鸡丁的做法图解6

6/7. 最后放入青椒丁

酱爆鸡丁的做法图解7

7/7. 翻炒均匀后点少许明油即可出锅装盘了

小窍门

1.因为豆瓣酱本身就有咸淡,腌制鸡肉时又添加了少许的盐,所以炒菜时就不需要再放盐了.
2.这道酱爆鸡丁突出的就是豆瓣酱的香味,所以做这道菜时不需要再添加其实调料,否则就突出不出酱香味了.
3.青椒翻炒均匀即可出锅,否则影响青椒碧绿的颜色,吃起来也不够爽脆了.

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营养信息

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  • 酱爆鸡丁热量334 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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