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麻辣花生拌菠菜

麻辣花生拌菠菜

月亮晶晶

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主料
菠菜适量绿豆粉丝适量麻辣花生适量
辅料
少许适量白糖少许
鸡精少许香麻油适量

麻辣花生拌菠菜的做法,共6个步骤

麻辣花生拌菠菜的做法图解1

1/6. 绿豆粉丝用温水泡软。

麻辣花生拌菠菜的做法图解2

2/6. 入开水锅中汆烫至熟,捞出过凉水,沥干备用。

麻辣花生拌菠菜的做法图解3

3/6. 菠菜用开水烫熟,捞出过凉水,用手挤干水份,切段备用。

麻辣花生拌菠菜的做法图解4

4/6. 麻辣花生一把,用刀背压碎。

麻辣花生拌菠菜的做法图解5

5/6. 把粉丝用剪刀剪短,和菠菜段放一大碗里,放入盐、醋、白糖和鸡精拌匀后,再倒入香麻油拌匀。

麻辣花生拌菠菜的做法图解6

6/6. 拌好的粉丝菠菜装盘,在表面撒上黄飞鸿花生碎。吃的时候再拌匀。

小窍门

【美味笔记】:
1. 菠菜很容易熟,在开水中汆烫一下就可以捞出了,不要烫太久。
2. 不喜欢麻辣口味的,可以换成不辣的花生。
3. 花生一定要吃前再撒,如果撒上不马上吃,时间长了花生吸收了菠菜和粉丝里的水分,就不香脆了。

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营养信息

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  • 麻辣花生拌菠菜热量281 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.95 克
  • 碳水化合物87.35 克
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