主料 | ||
鸡蛋4个 | 菠菜100克 | |
辅料 | ||
盐适量 | 蒸鱼豉油适量 |
1/11. 菠菜摘去老叶,洗净。锅置火上加入水烧开,放入洗净的菠菜汆烫至熟。
2/11. 烫好的菠菜捞出后放入凉水中冰一下
3/11. 冰好的菠菜捞出挤去水,用刀剁碎。
4/11. 鸡蛋4个打入碗内。
5/11. 加入适量的盐
6/11. 搅散搅匀后待用。要尽量搅匀哦
7/11. 把剁好的菠菜加入到搅好的蛋液中搅拌均匀
8/11. 锅至火上加入水烧开,再把蛋液放入蒸笼上
9/11. 盖上内盖。
10/11. 再盖上外盖,中火8~10分钟即可
11/11. 蒸好的鸡蛋羹从笼屉中端出,淋入少许蒸鱼豉油,一碗又鲜,又嫩,养春养生的美味佳肴就诞生了!
(1)菠菜一定要淖水,这样可以去除多余的草酸,既营养,口感也好。(不容易发涩)烫好后用凉水冰一下,可保持其翠绿色。
(2)蒸蛋羹时,一定要盖上内盖。这是保证蛋羹不起泡的重要一步。做到这一步,即使是生手,也
一样能蒸出滑嫩的蛋羹哦。
(3)中火蒸制便可,不必大火,也是可以避免起泡的方法之一哦。
(4)每家的炉火火力不一,因此要勤看着点,不要蒸制时间过长,以免蒸老。