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菠菜鸡蛋羹

菠菜鸡蛋羹

蓝乔安

蓝乔安

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主料
搅打奶油200克鸡蛋2个菠菜1斤
辅料
黄油适量白胡椒粉适量橄榄油适量
百里香适量适量

菠菜鸡蛋羹的做法,共3个步骤

1/3. 1勺黄油在锅里化开,把菠菜煎2-3分钟,煎软就可以了。在一个碗里把2个鸡蛋、200克搅达奶油,加少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀,放进煎好的菠菜里。

2/3. 调好的菠菜鸡蛋倒入碗内,在一个深的托盘里加入水,把碗坐在上面,放进烤箱里,烤箱调制150度,20-30分钟,试一下是否凝固了,如果凝固住就好了。

3/3. 把新鲜的百里香切成碎沫,拌在橄榄油里。烤好的菠菜蛋羹,倒在盘子里,在周围浇上拌好的汁就好了

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋羹热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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