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蒸茄条

蒸茄条

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主料
茄子适量
辅料
剁椒1勺蒜蓉1小勺1小勺
生抽2勺老醋1勺白糖1小勺
鸡精半小勺香油1小勺

蒸茄条的做法,共6个步骤

蒸茄条的做法图解1

1/6. 原料。

蒸茄条的做法图解2

2/6. 将茄子切成长条,用少许盐腌5分钟。

蒸茄条的做法图解3

3/6. 把所有的配料装入碗里并调匀备用。

蒸茄条的做法图解4

4/6. 将腌好的茄条装盘。

蒸茄条的做法图解5

5/6. 上蒸锅大火蒸10分钟。

蒸茄条的做法图解6

6/6. 将已经蒸好的茄子取出浇上已调好的料汁就可以了。

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营养信息

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  • 蒸茄条热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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