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葱油海蜇

葱油海蜇

然子

然子

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主料
海蜇头适量
辅料
青萝卜半个香葱适量适量
白糖适量生抽适量鸡精适量
麻油适量

葱油海蜇的做法,共5个步骤

1/5. 选隔年的海蜇头洗去泥沙,入清水浸泡5-6小时再冲洗,顺着蜇瓣切小片,再放入清水中泡数小时

2/5. 萝卜去皮切丝,用盐腌渍片刻后,用冷开水冲过挤去水分

3/5. 花生油入锅烧热,放入葱碎,使葱碎发出香味后捞出香葱弃之,余油即成葱油

4/5. 海蜇头滤去水放大碗内,入80℃左右的沸水烫一下,立即将沸水沥干

5/5. 将海蜇丝放入萝卜丝的碗中 趁热加生抽、白糖、少醋、鸡精拌匀 再淋入麻油 最后倒入葱油装盘

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营养信息

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  • 葱油海蜇热量177 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质6 克
  • 碳水化合物11.8 克
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