主料 | ||
干发海参300克 | 荷兰豆100克 | 鸡蛋2个 |
辅料 | ||
豆瓣酱1汤匙 | 蒜香酱1汤匙 | 红蟹籽30克 |
大葱15克 | 姜15克 |
1/7. 主材备好。
2/7. 海参洗净头晚泡发好,氽水后沥干水份;大葱与姜切成碎粒,鸡蛋打发成蛋液,豆瓣酱、蒜香酱和红蟹籽备好。
3/7. 荷兰豆洗净撕边备用。
4/7. 锅放水烧开后,撒入1茶匙盐,将荷兰豆焯熟捞起,放入凉开水里泡一会,沥干水摆盘。
5/7. 另锅下油爆香大葱和姜碎,然后把豆瓣酱、蒜香酱放入,继续爆香。
6/7. 倒入海参翻炒入味。
7/7. 然后把蛋液倒入,炒至蛋液凝固装盘。
海参的功效:补肾益精,养血润燥。主治肾精亏虚,阳痿遗精,小便频数,腰酸乏力等;阴血亏虚,形体消瘦,潮热咳嗽,咯血,消渴,大便秘等。