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菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

依依美食

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主料
猪肉适量菠萝适量鸡蛋适量
小番茄适量青椒适量
辅料
番茄酱适量白醋适量适量
生粉适量白糖适量料酒适量

菠萝咕噜肉的做法,共16个步骤

菠萝咕噜肉的做法图解1

1/16. 猪肉切成小方块,放进大碗

菠萝咕噜肉的做法图解2

2/16. 加入1小勺盐

菠萝咕噜肉的做法图解3

3/16. 加入1小勺生粉

菠萝咕噜肉的做法图解4

4/16. 加入1小勺料酒,搅拌均匀,腌15分钟

菠萝咕噜肉的做法图解5

5/16. 菠萝切成小块,用淡盐水浸泡10分钟后捞起

菠萝咕噜肉的做法图解6

6/16. 小番茄和青椒切成小块备用

菠萝咕噜肉的做法图解7

7/16. 腌好的肉里磕进一个鸡蛋

菠萝咕噜肉的做法图解8

8/16. 加入2大勺生粉(我用的是玉米淀粉)

菠萝咕噜肉的做法图解9

9/16. 搅拌均匀,让每块肉都挂到糊,没有多余的蛋液,如果感觉粉浆不够粘稠,可以再加点生粉,理想的挂糊状态是:粉浆全部粘在肉上,没有多余的蛋液。

菠萝咕噜肉的做法图解10

10/16. 锅里倒油,烧至8成热,逐块肉放入用中火炸至定型后,转小火炸熟

菠萝咕噜肉的做法图解11

11/16. 捞起沥油

菠萝咕噜肉的做法图解12

12/16. 肉放凉后,重新烧热油锅,倒入肉大火复炸1分钟,捞起沥油

菠萝咕噜肉的做法图解13

13/16. 倒出锅里的油,把番茄酱、白醋、白糖倒进锅里,加一点点盐,淋入水淀粉,小火煮开成为酸甜汁(酸甜度根据自己的口味来决定,感觉太甜就加点白醋,感觉太酸就加点白糖)

菠萝咕噜肉的做法图解14

14/16. 倒入菠萝、小番茄、青椒,翻拌均匀后关火

菠萝咕噜肉的做法图解15

15/16. 倒入炸好放凉的肉

菠萝咕噜肉的做法图解16

16/16. 快速翻拌均匀,让每块肉都裹上酸甜汁即可。

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营养信息

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  • 菠萝咕噜肉热量1318 千卡
  • 脂肪40.63 克
  • 蛋白质28.7 克
  • 碳水化合物20.34 克
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