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鸳鸯火锅

鸳鸯火锅

偶爲伱心动

偶爲伱心动

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主料
猪腿骨适量牛肉适量牛肉丸适量
鸡肾适量鸭肾适量鸭肠适量
白萝卜适量莲子适量腐竹适量
生菜适量西洋菜适量
辅料
老干妈辣椒酱适量花椒适量调和油适量

鸳鸯火锅的做法,共16个步骤

1/16. 猪腿骨洗净。

2/16. 烧开水,焯一下猪腿骨,去除血水。

3/16. 捞出猪腿骨,放入电高压锅内胆,加入姜片。

4/16. 放水至最高水位,插电调至“难熟”档和“猪蹄”档。

5/16. 压好等待减压,拿出捞去浮沫,加盐调味。

6/16. 白萝卜洗净切小圈,莲子洗净,一起放入洗净的火锅中。

7/16. 加入猪腿骨汤,烧开。

8/16. 在其中一格中加入3个干辣椒、一汤勺老干妈和一小勺花椒粉,继续煮几分钟。

9/16. 西洋菜、生菜和上海青分别洗净。

10/16. 腐竹折段泡软。(时间够就用常温水泡,时间不够就有温水泡)

11/16. 牛肉切薄片,牛肉丸切米字刀花。(上次买了两斤牛肉,放冰箱里冷冻着慢慢吃)

12/16. 鸡鸭肠和鸡鸭肾多次揉洗干净,加盐揉洗会更容易洗净。鸡鸭肠切段,鸡鸭肾切十字刀花。

13/16. 水豆腐一盒,切片。

14/16. 所有材料准备就绪。

15/16. 把所有材料分别放入火锅中。(涮菜多时,加点调和油,菜更香)

16/16. 小火烧开蘸酱即可食用。(配上米饭更香,也不易饿)

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营养信息

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  • 鸳鸯火锅热量3140 千卡
  • 脂肪78.78 克
  • 蛋白质136.33 克
  • 碳水化合物56.19 克
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