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澳洲羊肉水煎包

澳洲羊肉水煎包

简单煮意

简单煮意

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主料
澳洲带膘羊臀肉350克洋葱1个胡萝卜半根
鸡蛋一个适量适量
酱油适量胡椒粉适量花椒粉适量
五香粉适量香油适量
辅料
中筋面粉300克发酵粉3克温水200克
色拉油10克2克适量

澳洲羊肉水煎包的做法,共7个步骤

澳洲羊肉水煎包的做法图解1

1/7. 将所有辅料混合揉匀,揉至面粉成团, 发酵至2倍大;发酵的时候可以做馅料;姜拍扁和葱一起泡入清水,用手捏出汁水;洋葱、胡萝卜洗净后切碎,羊肉自然解冻后剁成肉末

澳洲羊肉水煎包的做法图解2

2/7. 将胡萝卜末、鸡蛋、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉、五香粉放入羊肉末中,顺一个方向搅拌

澳洲羊肉水煎包的做法图解3

3/7. 以少量多次的方式加入约150克葱姜水,每次都要等水分完全吸收后再加下一次,用力搅拌到肉末上劲具粘性,加入洋葱末、香油搅拌均匀

澳洲羊肉水煎包的做法图解4

4/7. 将发酵后的面团取出,分割成合适大小的小面团;将小面团滚圆压扁擀成中间厚边缘薄的面饼状,包入馅料,如包包子般将面皮粘合一圈后封口捏紧

澳洲羊肉水煎包的做法图解5

5/7. 平底锅放入适量色拉油,将包子封口朝下码入锅内

澳洲羊肉水煎包的做法图解6

6/7. 中火先将包子煎2-3分钟,倒入适量清水(约至煎包1/3高度)加盖焖煎5分钟,经常转动一下锅,使底部火候均匀

澳洲羊肉水煎包的做法图解7

7/7. 见包子底呈金黄色时将包子翻面,继续加盖闷煎至水分收干,开盖再煎1~2分钟即可

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营养信息

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  • 澳洲羊肉水煎包热量411 千卡
  • 脂肪130.03 克
  • 蛋白质47.76 克
  • 碳水化合物248.07 克
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