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奶油海鲜芦笋意面

奶油海鲜芦笋意面

小觅Kay

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主料
意大利面条200克芦笋150克虾仁150克
辅料
欧芹(parsley)1小把罗勒(basil)1小把黄油1大勺
动物性鲜奶油(heavy whipping cream)3/4杯帕马善芝士粉(parmesan cheese)1/4杯1小勺
黑胡椒碎1小勺

奶油海鲜芦笋意面的做法,共2个步骤

奶油海鲜芦笋意面的做法图解1

1/2. 意面在加盐的沸水中煮软。芦笋洗净,用果刨刮去根部的老皮,切成3-4厘米的斜段。欧芹和罗勒剁碎。锅中加入黄油,用中小火使黄油融化。转成大火,把虾仁下入锅中炒变色后下入芦笋,用中火翻炒2分钟。

奶油海鲜芦笋意面的做法图解2

2/2. 把欧芹碎、罗勒碎、动物性鲜奶油、盐和黑胡椒碎倒入锅中翻炒2分钟。
把帕马善芝士粉加入锅中搅匀,煮熟的意面捞起沥干后放入锅中拌匀即可盛盘。

小窍门

意面一定要煮过芯后再捞起拌入酱汁。所以在一切操作开始前,先把意面下锅煮。

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营养信息

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  • 奶油海鲜芦笋意面热量93 千卡
  • 脂肪0.87 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物2.41 克
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