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千层肉饼

千层肉饼

伊莲Helene

伊莲Helene

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主料
中筋面粉适量温水适量一小撮盐适量
肉馅适量
辅料
猪绞肉适量葱姜末多一些白胡椒粉适量
肉桂粉适量料酒适量嚎油适量
鸡蛋适量胡萝卜末适量香菇末适量
荸荠碎适量香油适量

千层肉饼的做法,共4个步骤

千层肉饼的做法图解1

1/4. 面粉用温水加一小撮盐和成软硬适中的面团揉至光滑,饧半小时;根据自己口味提前准备好一份肉馅(3分肥、7分瘦)(也可用红豆沙、油盐酥、葱油酥等自己喜欢的馅料代替);

千层肉饼的做法图解2

2/4. 饧好的面团取适量擀成一张大薄片;然后可参考图示的方法涂上薄薄的一层肉馅并折好(注意面片的四周留下一圈不要涂抹肉馅方便等下粘连折起);完成后再适当擀开擀薄些(擀的时候注意用力避免把里面的肉馅挤出来,觉得没把握的话可以借助手掌来按压会比较容易做到);

千层肉饼的做法图解3

3/4. 平底锅烧热后倒油,油热后放入擀薄擀大的面饼小火煎至两面金黄;加入小半碗水盖上锅盖中大火烧至水干后开盖;

千层肉饼的做法图解4

4/4. 继续用小火两面各再煎上约3分钟至饼面脆硬肉馅変熟(拿不准的话可用筷子插入试着看下)。

小窍门

肉馅要提前准备好,馅可跟就自己的喜好选择食材。

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营养信息

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  • 千层肉饼热量953 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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