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扁豆焖面

扁豆焖面

菜痴

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主料
扁豆适量猪里脊适量面条适量
辅料
适量适量大蒜适量
大料2颗适量味精少许
鸡精少许生抽适量老抽少许
适量料理适量热水少许

扁豆焖面的做法,共8个步骤

扁豆焖面的做法图解1

1/8. 扁豆洗净摘去筋丝,掰成寸段备用

扁豆焖面的做法图解2

2/8. 猪里脊切丝,葱切丝,姜切末备用

扁豆焖面的做法图解3

3/8. 面条用少许油拌匀待用

扁豆焖面的做法图解4

4/8. 将醋和蒜碎调成碗汁备用。

扁豆焖面的做法图解5

5/8. 锅内放油下入葱姜蒜碎大料炒出香味后,放入猪里脊丝翻炒成熟后下入扁豆翻炒变色后,依次下入老抽,生抽,料酒翻炒,待食材上色后放入热水,没过扁豆,并放入盐,味精,鸡精调味。

扁豆焖面的做法图解6

6/8. 取一空碗将锅内的汤汁倒出一半,留下的汤汁到扁豆的1/2处即可。
将拌过油的面条,松散地铺盖在扁豆上面并留出气孔,盖盖小火焖制。

扁豆焖面的做法图解7

7/8. 将锅内的面条焖制十分钟时,中途打开锅盖,将锅内面条整体翻一面,并且淋入事先留出的汤汁后盖盖继续焖制。

扁豆焖面的做法图解8

8/8. 锅内的汤汁快收尽时,打开锅盖,转大火收汁,并且翻炒淋入准备好的蒜醋汁,拌均即可出锅装盘。再撒上几片生蒜片。

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营养信息

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  • 扁豆焖面热量2155 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质54.6 克
  • 碳水化合物124.9 克
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