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自制蜜红豆

自制蜜红豆

糖米果7

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主料
红豆适量细砂糖适量

自制蜜红豆的做法,共12个步骤

自制蜜红豆的做法图解1

1/12. 将红豆放进装了水的搅拌盆里,洗净,滤水。

自制蜜红豆的做法图解2

2/12. 放入碗中,用净水浸泡一晚。(如果你忘记这一步,没有浸泡一晚的话,也没有关系,请看7)

自制蜜红豆的做法图解3

3/12. 浸泡一晚的红豆,滤水。

自制蜜红豆的做法图解4

4/12. 放入锅中,加入适量的水(没过红豆)大火煮沸。

自制蜜红豆的做法图解5

5/12. 沸腾后,加一杯水,再继续中小火煮10分钟左右。

自制蜜红豆的做法图解6

6/12. 将红豆倒入过滤网中,用水冲洗约5分钟左右,去除浮沫、涩味。(冲的过程中,用手稍翻拌下,让其冲洗均匀)

自制蜜红豆的做法图解7

7/12. 再将红豆倒入锅中加入适量的水加热,沸腾后转为小火,继续煮20-30分钟左右。(如果忘记2,没有浸泡一晚的话,在这里继续煮延长至60分钟左右)。中途如果水变少,就再加热水进去。

自制蜜红豆的做法图解8

8/12. 煮熟至:用手指可以捻碎,就可以了。

自制蜜红豆的做法图解9

9/12. 煮好的红豆沥去汤汁,放入碗中加入细砂糖。(一层红豆、一层细砂糖,让其渗透,最后再稍拌下)蜜渍一天。(天太热,我放在空调间或者放冰箱)

自制蜜红豆的做法图解10

10/12. 这是蜜渍一天后的蜜红豆,细砂糖溶解,红豆充分浸泡在糖水里。

自制蜜红豆的做法图解11

11/12. 将滤干糖水。

自制蜜红豆的做法图解12

12/12. 蜜红豆放入碗中速冻,近期吃的就直接放冰箱冷藏即可。

小窍门

煮熟后的红豆,我用500克这样做了蜜红豆(500克红豆+大约350克的细砂糖)
剩下的315克左右,做了红豆泥。(红豆泥没有拍,借用上次的照片)

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营养信息

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  • 自制蜜红豆热量753 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物162.8 克
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