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培根手撕包菜

培根手撕包菜

小辞xiaci

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手撕包菜。看着小罗吃了一筷子,听他嚼得咯嘣脆,立马食欲大增,将培根与包菜夹在一起送入口中,那意料之中的脆爽过后,是包菜的清甜,与培根的特殊咸香味混合之后,达到了咸甜合一的完美平衡。仔细研究了这道菜,似乎做法很简单,所以回家后趁着热乎劲,山寨了好几回,还挺像那么回事。
主料
包菜半棵培根4片
辅料
蒜片适量干辣椒适量3克
白糖2克

培根手撕包菜的做法,共5个步骤

1/5. 包菜洗净,用手撕成一小片一小片的,粗梗跟叶子分开(我一般是直接丢掉粗梗,不喜欢它老硬的口感);培根切2厘米左右宽的片,干辣椒剪成小段。

培根手撕包菜的做法图解2

2/5. 锅烧热后,倒入适量油,放入蒜片与干辣椒段爆出香味。

培根手撕包菜的做法图解3

3/5. 下培根片翻炒至吐油,培根肥肉部分稍稍卷缩。

培根手撕包菜的做法图解4

4/5. 下撕好的包菜叶快速拌炒均匀。

培根手撕包菜的做法图解5

5/5. 适量盐、糖调味,炒匀后即可出锅。

小窍门

1、如果不丢掉老的菜梗,也可以先将菜梗部分下锅煸炒,炒软后再下菜叶。
2、培根根据自己的喜好,煎嫩或者老一点都行。我喜欢煎到有点焦香时的培根,感觉更香点。
3、因为这道菜经过了我自己的小改良,加了辣椒进去的,如果不喜欢吃辣的朋友,也可以减少或者不放辣椒,会清淡一些。
4、此菜一定要大火快炒,火小了,菜叶会出水,就没那个脆度了。

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营养信息

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  • 培根手撕包菜热量658 千卡
  • 脂肪39.88 克
  • 蛋白质40.12 克
  • 碳水化合物13.46 克
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