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咸蛋黄焗南瓜

咸蛋黄焗南瓜

梦陌寒

梦陌寒

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主料
南瓜适量咸蛋黄适量
辅料
香葱适量适量清水适量

咸蛋黄焗南瓜的做法,共7个步骤

咸蛋黄焗南瓜的做法图解1

1/7. 南瓜洗净去皮,去籽瓤,然后切成小长段。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解2

2/7. 南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10-15分钟,蒸至熟透,取出晾凉。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解3

3/7. 咸蛋黄碾成粉状,香葱洗净切碎待用。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解4

4/7. 锅置火上少许底油,倒入蛋黄末、盐,添入少许清水炒匀。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解5

5/7. 炒出泡沫时,倒入南瓜条。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解6

6/7. 掂翻炒锅,使蛋黄均匀包裹住南瓜条。

咸蛋黄焗南瓜的做法图解7

7/7. 关火,撒少许香葱即可出锅。

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营养信息

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  • 咸蛋黄焗南瓜热量308 千卡
  • 脂肪23.1 克
  • 蛋白质14.7 克
  • 碳水化合物6.9 克
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