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香菇酱意粉

香菇酱意粉

斯佳丽12

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这两天一直忙忙碌碌, 因为电视台约好来家录制一个美食节目,所以忙着在家做大扫除。夏季太热,进出厨房很少,更别说这卫生了,不过也好,趁着这个机会在家彻底做个卫生。



第一次录制节目心里还是有点紧张,就叫着好友过来帮着打打气。说好了下午开始,早上除了准备录制节目中所需食材外,就想着准备和好友中午的简易午餐。看到家里还有上次在北京千里迢迢买的全麦意粉,却没有番茄了,临时改为中式酱来混搭,将香菇,干子和肉馅加入些黄豆酱炒制,变成非常中国式的面酱来吃这西式的意粉,别有一番风味。



下面就来看看我为好友准备的午餐吧-----香菇酱意面。

主料
全麦意粉200克肉馅100克香菇100克
香干4块黄瓜丝1根
辅料
适量胡椒适量酱油适量
适量生粉适量蚝油适量
黄豆酱适量橄榄油适量适量

香菇酱意粉的做法,共11个步骤

香菇酱意粉的做法图解1

1/11. 将肉馅准备好,香菇和干子切成丁,大葱和姜切成末;

香菇酱意粉的做法图解2

2/11. 在锅中烧锅水, 在里面加入适量的盐, 水开后加入全麦意粉煮上六, 七分钟;

香菇酱意粉的做法图解3

3/11. 煮开后捞出沥干水,将沥干水分的意粉倒入适量的橄榄油, 搅拌均匀;

香菇酱意粉的做法图解4

4/11. 锅烧热, 倒入适量的油, 下入葱和姜末;

香菇酱意粉的做法图解5

5/11. 煸炒出香味后加入肉末翻炒;

香菇酱意粉的做法图解6

6/11. 肉馅翻炒变色后加入香菇和香干末;

香菇酱意粉的做法图解7

7/11. 一起翻炒几下后加入酱油和蚝油, 少量的黄豆酱;

香菇酱意粉的做法图解8

8/11. 加入适量的水一起熬煮上五分钟;

香菇酱意粉的做法图解9

9/11. 五分钟过后加入适量的水淀粉勾芡, 再加入少量的盐和胡椒;

香菇酱意粉的做法图解10

10/11. 将煮好的香菇酱浇淋在铺上黄瓜丝的意粉上;

香菇酱意粉的做法图解11

11/11. 撒上小葱末, 简单的午餐就准备好了。

小窍门

1. 煮意粉时, 先将水中加入适量的盐, 煮开后下入意粉, 一起煮上六, 七分钟; 不过每种不同,按自己喜欢的程度就好;
2. 煮好的意粉中加入适量的油搅拌均匀, 这样放着煮酱时面条不会粘连;
2. 炒酱时,先将葱和姜末煸炒,香味出来后加入肉馅翻炒,翻炒变色后加入香菇和香干一起翻炒,再加入适量的调料和水一起煮,最后勾芡调味。
3. 在煮好的面条上可以适量加些黄瓜丝或焯好的蔬菜, 最好加入适量的香菇酱就可以了。

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营养信息

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  • 香菇酱意粉热量1167 千卡
  • 脂肪20.89 克
  • 蛋白质48.32 克
  • 碳水化合物77.6 克
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