| 主料 | ||
| 蕨根粉适量 | 胡萝卜适量 | 红辣椒适量 |
| 葱适量 | ||
| 辅料 | ||
| 香醋少量 | 白糖少量 | 生抽少量 |
| 盐少量 | ||
凉拌蕨根粉的做法，共2个步骤
1/2. 蕨根粉放水锅里煮熟，过凉水后沥去水；小红辣椒和葱切小段，胡萝卜切丝入水焯熟
2/2. 把蕨根粉胡萝卜和小红椒与所有调料拌一起即可
小窍门
喜欢的话，可以淋点香油，撒点芝麻在上面
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于买东西12分钟消耗的热量...
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于开会27分钟消耗的热量...
吃蕨根粉100克，热量331千卡
相当于推举110分钟消耗的热量...
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