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胡萝卜青椒炒菜花

胡萝卜青椒炒菜花

mther52julina

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主料
菜花300克胡萝卜1根
辅料
青椒1个色拉油30克葱末3克
3克精盐3克五香粉2克
味精3克生抽5克

胡萝卜青椒炒菜花的做法,共7个步骤

胡萝卜青椒炒菜花的做法图解1

1/7. 将菜花清洗干净,切成小块,装入盘中待用。

胡萝卜青椒炒菜花的做法图解2

2/7. 将胡萝卜清洗干净,切成小片,青椒去蒂和籽,切成小片,葱姜切成末装入盘中待用。

胡萝卜青椒炒菜花的做法图解3

3/7. 热锅放油爆香葱姜末,放入胡萝卜片翻炒均匀。

胡萝卜青椒炒菜花的做法图解4

4/7. 放入青椒片翻炒均匀。

胡萝卜青椒炒菜花的做法图解5

5/7. 倒入菜花翻炒均匀,加入精盐,五香粉,生抽,少许清水。

胡萝卜青椒炒菜花的做法图解6

6/7. 翻炒均匀,稍微炖一会儿,最后加入味精调味。

胡萝卜青椒炒菜花的做法图解7

7/7. 翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。

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营养信息

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  • 胡萝卜青椒炒菜花热量108 千卡
  • 脂肪0.65 克
  • 蛋白质2.84 克
  • 碳水化合物12.91 克
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