主料 | ||
西兰花250克 | 大蒜4瓣 | |
辅料 | ||
盐2.5小勺 | 鸡粉1勺 | 淀粉1勺 |
清水3勺 | 食用油1勺 | 香油数滴 |
1/14. 将西兰花取缔择好放入清水中,水里放点咸浸泡10分钟,10分钟后清洗两边。
2/14. 锅中做水,水开后放入一小勺盐+半勺食用油后放入西兰花。
3/14. 开锅煮一分钟后便可出锅。
4/14. 拿一只敞口的大碗,在已经焯熟的西兰花里挑大朵的、体态漂亮的大头朝下放在碗底。
5/14. 将剩余西兰花整齐密实的放入碗中。
6/14. 取一个有点深度的盘子盖在碗上。
7/14. 将碗倒扣在盘在上,控出多余的水。
8/14. 把碗提起来,西兰花就扣好啦。
9/14. 现在该调汁了,将蒜压成蒜泥。
10/14. 在一个碗中放入1/2勺盐、1勺鸡粉、1勺淀粉、加入两勺清水调成汁。
11/14. 在锅中放入半勺油,油烧到五成热的时候放入蒜泥爆香。
12/14. 待蒜蓉微微变色后倒入调好的汁。
13/14. 将蒜蓉汁熬成透明色后便可关火,关火后倒入几滴香油。
14/14. 将蒜蓉汁淋在西兰花上就大功告成了。