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肥牛什锦大酱汤

肥牛什锦大酱汤

胖达令

胖达令

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主料
香菇8个小型土豆1个豆腐半块
西葫芦半根肥牛片200克
辅料
大蒜3瓣韩式大酱2汤勺韩式辣椒酱适量
第二次淘米水1000毫升

肥牛什锦大酱汤的做法,共9个步骤

肥牛什锦大酱汤的做法图解1

1/9. 准备原料:香菇洗净切成薄片,小型土豆去皮洗净切成厚片,豆腐切小块,西葫芦切厚片,肥牛片解冻,蒜去皮切成碎末。

肥牛什锦大酱汤的做法图解2

2/9. 把韩式大酱和辣椒酱混合,放在筛网上,用汤匙按压,过滤。

肥牛什锦大酱汤的做法图解3

3/9. 均匀混合在淘米水里成酱汤

肥牛什锦大酱汤的做法图解4

4/9. 锅内倒一点点色拉油。

肥牛什锦大酱汤的做法图解5

5/9. 放入蒜末爆香。

肥牛什锦大酱汤的做法图解6

6/9. 再放入香菇片煸炒变软。

肥牛什锦大酱汤的做法图解7

7/9. 放入土豆片、豆腐块和西葫芦片,翻炒一下。

肥牛什锦大酱汤的做法图解8

8/9. 倒入酱汤,大火烧开,转中火煮15分钟。

肥牛什锦大酱汤的做法图解9

9/9. 放入肥牛片,煮5分钟,即可。

小窍门

大酱汤里的蔬菜,喜欢啥放啥,喜欢吃哪种蔬菜的可以多放点
韩式大酱和辣椒酱的比例以2:1为好,但喜欢辣味儿可以多放一点辣椒酱
韩式大酱和辣椒酱过筛是为了混合更均匀,口感更细腻些
煮大酱汤可以用淘米水,也可以用清水
先煸炒香菇片是为了炒出香菇里的水分,入味儿更好
酱汤烧开后下肥牛片,而不是先煸炒,是为了肥牛片口感更嫩些

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营养信息

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  • 肥牛什锦大酱汤热量562 千卡
  • 脂肪6.18 克
  • 蛋白质29.31 克
  • 碳水化合物12.95 克
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