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红烧甲鱼

红烧甲鱼

3小钟

3小钟

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主料
甲鱼一只冬笋适量五花肉适量
辅料
适量白糖适量适量
鸡精适量老抽适量胡椒适量
辣椒油适量生抽适量料酒适量
适量大蒜适量

红烧甲鱼的做法,共13个步骤

红烧甲鱼的做法图解1

1/13. 葱姜切片,蒜去皮备用。

红烧甲鱼的做法图解2

2/13. 冬笋切块焯水后备用

红烧甲鱼的做法图解3

3/13. 五花肉切小块。

红烧甲鱼的做法图解4

4/13. 取净锅加水,加料酒,姜,葱把五花肉煮20分钟左右捞出沥干水份备用

红烧甲鱼的做法图解5

5/13. 甲鱼开盖后去内脏

红烧甲鱼的做法图解6

6/13. 里面那些小白块也去掉。

红烧甲鱼的做法图解7

7/13. 用开水把甲鱼周身浇一遍

红烧甲鱼的做法图解8

8/13. 撕掉外皮上的那层膜

红烧甲鱼的做法图解9

9/13. 把处理好的甲鱼剁块后焯水备用

红烧甲鱼的做法图解10

10/13. 锅里放少量油,下葱姜蒜煸香,下五花肉炒至肉表面淡黄

红烧甲鱼的做法图解11

11/13. 下甲鱼块翻炒至水份干,加料酒,生抽,老抽,盐,白糖翻匀

红烧甲鱼的做法图解12

12/13. 加水,水量以没过甲鱼为好。大火烧开后捞去浮沫,转小火煮约10分钟

红烧甲鱼的做法图解13

13/13. 下冬笋块,煮至甲鱼肉熟烂,加鸡精,胡椒粉提味后,淋少许辣椒油起锅装盘

小窍门

步骤3.4时处理甲鱼一定要仔细,白色的那个部份,是甲鱼最腥的地儿,要尽量去干净。
加油时,放一点点就行了,否则吃起来腻。
另外要说的是,做这个的时候,我的脑子一定秀逗了。。。竟然没放辣椒。。。晕。。。
一般大肉菜我是喜欢有点辣味的,吃起来不会腻,所以最后起锅前淋了辣椒油

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营养信息

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  • 红烧甲鱼热量2615 千卡
  • 脂肪56.75 克
  • 蛋白质30.17 克
  • 碳水化合物7.45 克
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