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南瓜香肉包

南瓜香肉包

文琦

文琦

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主料
面粉500克酵母5克温水250毫升
五花肉糜500克香菇4朵大葱1根
南瓜500克
辅料
十三香1茶匙食用油适量3克
草菇老抽1汤匙生抽1汤匙浸泡香菇的水1汤匙
料酒1汤匙

南瓜香肉包的做法,共6个步骤

南瓜香肉包的做法图解1

1/6. 酵母放在面粉中,加入温水搅拌成絮状后揉成光滑的面团,用保鲜膜盖好,在温暖的地方发酵至两倍大,发酵好的面团放在案板上排气后重新发酵至两倍大,发面团即完成

南瓜香肉包的做法图解2

2/6. 新鲜香菇伞柄朝下,在清水中浸泡20分钟去杂质后,去掉伞柄切碎,大葱切成茸,将五花肉馅放在器皿中,加入十三香、料酒、浸泡香菇的水、香菇碎和葱茸,顺时针搅拌至上劲

南瓜香肉包的做法图解3

3/6. 南瓜洗净去皮擦成细丝,炒锅内加入约2汤匙的油,开火至温热后熄火,将南瓜丝倒入,用铲子翻炒均匀后,加盖5分钟

南瓜香肉包的做法图解4

4/6. 将南瓜丝与肉馅混合,调入生抽、老抽和盐,顺时针搅打至充分混合并上劲

南瓜香肉包的做法图解5

5/6. 将面团揉成长条后等分成大小均匀的面剂子,擀成皮后包入馅料,整形成包子形。

南瓜香肉包的做法图解6

6/6. 蒸锅里注入水,篦子上铺菜叶或笼布,大火烧至上气后将包好的包子放入,旺火足气20分钟。时间到后不要立即打开盖子,熄火后2分钟再打开,包子不回缩

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营养信息

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  • 南瓜香肉包热量1992 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质15.9 克
  • 碳水化合物79.5 克
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