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肉松皮蛋豆腐

肉松皮蛋豆腐

紫色透明

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昨天我去欧尚超市,背回来了12瓶乳酸菌,三大兜子给我沉死了。回来算了一下一瓶500克,12瓶是6000克。顺便买了n多水果。荔枝1斤,芒果3个,红西柚1个,都乐菠萝2个(约4斤),杏1斤。还有玻璃瓶的豆豉酱,沙拉酱什么的。最后出门收银的mm说加1元可以送一瓶2L的冰红茶,得来着。这种捡漏的事情不舍得放弃啊,要是老公一准不要,他嫌沉。前后差不多有30斤东西,拖回来给我累的回来趴沙发就不想起来了。



这几天不想吃饭,就想吃水果。菠萝打算吃一个,另一个做菠萝干试试,芒果和西柚打算做杨枝甘露,荔枝已经吃完了,乳酸菌每天饭后一瓶可以刮油,还有增加胃蠕动的功效。貌似没有乱花钱,心安啦。对了飘飘的黄豆焖肉特价1.9一包,一包配面条能吃3次,我买了3包,囤货了。买了2盒嫩豆腐也囤了。



夏天高温天气,都不太爱吃油腻的。凉菜在各家餐桌上成了主角。老公喜欢吃豆腐,尤其在豆腐里面加入一点皮蛋,效果更出众。做凉拌菜,建议豆腐选择嫩豆腐或者南豆腐,口感上更嫩滑。这次做了2款豆腐,都用了皮蛋,因为一份豆腐用了半个,避免浪费另外一盘豆腐用了另外的半个皮蛋,哈哈,咱是持家小能手(老公给的美誉哈)。

主料
嫩豆腐1块松花蛋半个香椿适量
辅料
适量六月鲜酱油适量香油适量
味精适量白醋适量白糖适量

肉松皮蛋豆腐的做法,共6个步骤

肉松皮蛋豆腐的做法图解1

1/6. 准备好嫩豆腐一块,或者南豆腐。

肉松皮蛋豆腐的做法图解2

2/6. 把豆腐取出用勺子切碎。

肉松皮蛋豆腐的做法图解3

3/6. 香椿用热水焯一下。

肉松皮蛋豆腐的做法图解4

4/6. 焯好的香椿放到冷水中浸泡。

肉松皮蛋豆腐的做法图解5

5/6. 松花蛋半个,切成丁备用。

肉松皮蛋豆腐的做法图解6

6/6. 把切好丁的皮蛋放到豆腐上,撒上盐调味后,放入味精,少量白糖,一点点白醋,淋上适量的六月香酱油,周围码上香椿,淋上少许香油即可。

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营养信息

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  • 肉松皮蛋豆腐热量651 千卡
  • 脂肪16.06 克
  • 蛋白质10.67 克
  • 碳水化合物17.65 克
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