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有个圈的煎蛋

有个圈的煎蛋

紫色透明

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主料
鸡蛋2个虾皮适量洋葱半个
橄榄油1汤匙
辅料
适量

有个圈的煎蛋的做法,共6个步骤

有个圈的煎蛋的做法图解1

1/6. 准备好食材,洋葱,虾皮,鸡蛋。

有个圈的煎蛋的做法图解2

2/6. 洋葱从左到右这样切开,取洋葱圈来用。

有个圈的煎蛋的做法图解3

3/6. 切好的洋葱圈尽可能的高一些,这样可以很好的拢住蛋液,而且洋葱圈高的话可以更沉,不容易使蛋液渗出。

有个圈的煎蛋的做法图解4

4/6. 点小火,锅中放入洋葱圈。待锅微微变热后,加入适量的橄榄油。

有个圈的煎蛋的做法图解5

5/6. 油稍稍加温后,往洋葱圈内磕一个鸡蛋,撒上少许盐和虾皮。

有个圈的煎蛋的做法图解6

6/6. 待一面煎至定型后,翻面煎另一面,煎至两面金黄,用筷子扎一下看没有蛋液流出即可。

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营养信息

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  • 有个圈的煎蛋热量461 千卡
  • 脂肪111.81 克
  • 蛋白质44.36 克
  • 碳水化合物12.56 克
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